慢性疲勞是什麼呢?

 

🔥【CY健康小百科:生活篇】🔥
現代人長期處於工作、生活緊張、精神壓力超過負荷😵‍💫
如果你長期感覺疲勞,卻又找不出病因,
要當心是否是「慢性疲勞症候群」‼️
以下八項關鍵指標,若中了四項,
並持續六個月以上⬆️
就要考慮自己是否是「慢性疲勞症候群」患者囉!
 

 

若有「中標」❗️
可以先從充足睡眠、均衡飲食、運動來緩和,
若沒有改善,請記得尋找專業醫師協助唷👩‍⚕️👨‍⚕️