選護手霜是不是讓妳眼花撩亂，不知道該怎麼挑？其實關鍵就在成分！
想保濕，選擇神經醯胺、玻尿酸；想抗老，維生素C、胜肽是不錯的選擇。
另外，避開刺激性的香料、防腐劑，對敏感肌更友善。
依照妳的手部需求來挑，乾裂、粗糙、敏感都有專門對應的配方，
選對了才能真正呵護雙手！一起來找到最適合妳的護手霜吧！
護手霜怎麼挑？成分很重要
選擇一款好的護手霜，成分絕對是關鍵！究竟該如何從繁複的成分表中，找到適合自己膚質與需求的護手霜呢？讓我們一起來解密護手霜的成分，學習如何聰明挑選。
滋潤保濕成分：打造柔嫩雙手
想要擁有柔嫩細緻的雙手，首先必須注重保濕。許多高品質的護手霜會添加高濃度的滋潤劑，它們能夠在皮膚表面形成一層保護膜，鎖住水分，防止水分流失。以下是一些常見且有效的滋潤成分：
神經醯胺 (Ceramide)：這是構成皮膚細胞間脂質的重要成分，具有極佳的保濕鎖水能力，能修復受損的皮膚屏障，預防乾裂脫皮。選擇含有神經醯胺的護手霜，特別適合乾性、缺水性肌膚。
玻尿酸 (Hyaluronic Acid)：具有強大的吸水能力，可以吸收自身重量數倍的水分，讓肌膚長時間保持水潤飽滿。玻尿酸不僅能提升保濕度，還能讓肌膚看起來更澎潤有光澤。
醣基海藻醣（Glycosyl Trehalose）：是一種源自海藻或微生物的天然雙醣，具有強效保濕、抗氧化、穩定細胞、修護肌膚屏障等多種護膚功效，特別適合乾燥、敏感或受損肌膚。
角鯊烷 (Squalane)：從橄欖油中萃取的天然成分，質地輕盈好吸收，能迅速滲透肌膚，提供深層滋潤，且不黏膩，適合各種膚質。
乳木果油 (Shea Butter)：富含維生素A、E和脂肪酸，具有良好的保濕和修復功效，能舒緩乾燥、粗糙的肌膚，並形成保護膜，防止水分流失。
抗老修護成分：延緩歲月痕跡
除了保濕之外，許多女性也希望護手霜能兼具抗老功效，延緩手部肌膚的老化。以下是一些常見的抗老成分：
植物外泌體（Exosome）：植物外泌體能將植物來源的生長因子、抗氧化劑和其他生物活性分子傳遞到皮膚細胞，幫助刺激膠原蛋白和彈性蛋白的生成，從而加速肌膚修復、改善彈性和減少細紋。
玄米發酵多醣體(LPS)：具有調節免疫、抗發炎及促進肌膚屏障修復的作用。許多研究顯示，LPS對肌膚健康有多方面的幫助，尤其適合作為抗老化、舒緩敏感肌膚的活性成分。
胜肽 (Peptides)：多種胜肽都具有促進膠原蛋白生成、提升肌膚彈性、淡化細紋等功效，能讓手部肌膚看起來更年輕緊緻。
維生素E (Vitamin E)：也是一種抗氧化劑，能保護細胞免受自由基損害，並具有保濕和舒緩肌膚的功效。
雷廷醇 (Retinol)：能促進細胞更新，淡化細紋和色斑，但具有光敏感性，使用時需注意防曬。
避免刺激性成分：呵護敏感肌膚
部分成分容易造成肌膚刺激或過敏反應，例如人工香料、防腐劑、酒精等。敏感肌膚的女性在選擇護手霜時，應特別注意成分表，選擇成分簡單、標示清楚，並盡量避免添加人工香料和刺激性防腐劑的產品。建議選擇標榜低敏、無添加或敏感肌適用的護手霜。
仔細閱讀成分標示，選擇適合自己膚質及需求的成分，才能找到最理想的護手霜，讓你的雙手時刻保持細緻柔嫩。
敏感肌的護手霜怎麼挑？
敏感肌膚的女性在選擇護手霜時，更需要謹慎小心，因為錯誤的成分可能引發紅腫、發癢等不適症狀。挑選適合敏感肌的護手霜，關鍵在於簡化成分，並避免潛在刺激物。以下提供一些選購建議：
成分選擇：越簡單越好
敏感肌膚的護膚原則是「less is more」。護手霜的成分越精簡越好，減少過敏風險。應選擇標示清楚、成分單純的產品，避免含有大量添加物，例如人工香料、色素、防腐劑等。有些產品會標榜「無添加」、「低敏」或「敏感肌適用」，可以優先考慮這些產品，但仍需仔細查看成分列表。
避免人工香料：容易刺激肌膚，選擇無香或天然精油（但仍需注意精油刺激性）。
慎選防腐劑：部分防腐劑易刺激，選擇溫和配方或含天然防腐成分（如維生素E）。
避免酒精：酒精會揮發帶走水分，讓肌膚更乾燥、不適，敏感肌應避免。
注意精油類：柑橘類精油、薄荷等可能刺激敏感肌，先少量測試，確保不過敏。
功效成分：鎖水保濕為優先
敏感肌膚通常較為乾燥，因此選擇具有良好保濕效果的護手霜至關重要。以下是一些適合敏感肌的保濕成分：
神經醯胺：強化肌膚屏障，保濕修復，防止水分流失。
玻尿酸：高效吸水補水，維持肌膚水潤度。
天然油脂：如荷荷巴油、酪梨油、乳木果油，鎖水滋潤，溫和不刺激。
角鯊烷(Squalane)： 與肌膚皮脂相近的成分，能迅速被肌膚吸收，形成保護膜，防止水分流失。
醣基海藻醣（Glycosyl Trehalose）：是一種源自海藻或微生物的天然雙醣，具有強效保濕、抗氧化、穩定細胞、修護肌膚屏障等多種護膚功效，特別適合乾燥、敏感或受損肌膚。
就算護手霜寫著低敏、成分單純，還是可能過敏！買之前先看成分表，試擦少量，沒問題再用全手。如果不確定，問皮膚科醫師最安心。選護手霜別只看包裝和廣告，重點是成分！敏感肌適合單純、保濕、低敏測試過的配方。平時也要勤擦護手霜、少碰水和清潔劑、戴手套保護，才能讓雙手水嫩不粗糙！
2025 網友推薦護手霜 精選6大品牌護手霜 分享使用心得
護手霜推薦#1【IKOR’optimo 歐芙迪茉】瞬時潤活抗皺護手霜
容量：50g
價格：NT$ 900
哪裡買：官網、蝦皮
特色：
融合獨家SLB成分與天然精華，專為手部肌膚提供深層滋養與修護。含有6原花外泌體、LPS玄米發酵多醣體及大花咸豐草等成分，有效加強肌膚屏障，提升保護力，能瞬間緩解乾燥與粗糙，強效修護手部肌膚，減少細紋與衰老跡象，讓肌膚恢復柔嫩與彈性。
網友使用心得
ゆめ さん：我的肌膚偏乾燥，到了秋冬手部真的會變得非常乾燥粗糙，所以護手霜是我絕對離不開的必需品。這款護手霜不僅能長時間維持滋潤感，還能幫助修護因乾燥而變弱、容易受損的肌膚屏障，讓我對它充滿期待！用完之後一定會回購！
bmas さん：我平時習慣在睡前使用護手霜，但這款護手霜吸收得很快，感覺白天也可以使用。因為指甲容易乾燥，所以我也會仔細塗抹在指甲上，讓它獲得足夠的滋潤。
護手霜推薦#2【L'OCCITANE 歐舒丹】乳油木護手霜
容量：30/75/150ml
價格：NT$ 400/900/1,150
哪裡買：線上新光三越、MOMO
特色：
升級版配方蘊含96％天然成分，質地更加輕盈好吸收，香氣更加愉悅宜人，帶來全新感官體驗。蘊含20%乳油木果油揉合多重天然保濕因子，富含OMEGA 6 & 3及維他命E，能滋養修護、舒緩肌膚因外在刺激帶來的泛紅與不適感，避免乾燥脫屑等問題，天然植物性脂質有助於重新平衡肌膚並提升防禦機制，維持肌膚微生態平衡，有效強化建立健康的肌膚屏障，免於環境侵害，改善肌膚保水能力，長效保濕柔潤、安撫舒緩，使肌膚更加柔適。
細緻質地能迅速被手部肌膚吸收且零負擔感毫不油膩，塗擦時更散發出淡雅香味，帶來愉悅舒適感。
網友使用心得
網友A：這應該是它們家最經典的護手霜，使用後會迷戀它的香味，有種很療癒的fu ，塗抹後不會油膩，吸收度快，是塗抹後可以直接打字做事的護手霜(參考cosme評論)
網友B：每天濕洗手、噴酒精，雙手乾燥又脫皮，同事好心借我擦他的愛牌護手霜。它的外型很像牙膏，銀色金屬製軟管、黑色旋轉式瓶蓋，擠出來是白色乳霜質地，像抹麵包的奶油，流動性低，服貼度好，滋潤、柔嫩、改善乾燥、效果很好，像嬰兒用品的甜甜奶香味很好聞(參考cosme評論)
護手霜推薦#3【Crabtree & Evelyn 瑰柏翠】噴泉SPA護手霜
容量：100/250ml
價格：NT$ 850/1,500
哪裡買：蝦皮
特色：
應用乳油木果脂、夏威夷堅果油及玻尿酸水合因子的密集式強化，柔嫩保濕雙手與多種草本植物、沒藥的調理下，舒緩肌膚，感受舒適的噴泉SPA質感。
網友使用心得
網友A：顏色純白色，質地細柔滑順也好推開，香味清新，感覺也比較中性一點，算是那種淺淺的香調。滋潤度上跟薔薇那款比起來較清爽，不會有黏膩感或厚重感，但如果手部是已經明顯有粗糙感的，這款就比較不推薦了！(參考cosme評論)
網友B：這個品牌的護手霜每一款味道都很香，使用起來都非常不錯，香氣持久而且有滋潤保護的效果。護手霜的延展性很不錯，吸收度佳，吸收後一點也不黏膩，一年四季都很適合使用它們家的護手霜，噴泉是回購最多次的香味！(參考cosme評論)
護手霜推薦#4【Biotherm 碧兒泉】柔嫩美甲護手霜
容量：100ml
價格：NT$ 800
哪裡買：蝦皮、MOMO
特色：
2022年更名:柔嫩美甲護手霜 (原名:活泉護指嫩手霜)
碧兒泉創立的第一支產品「柔嫩美甲護手霜」，超越70年的寶藏護手霜，添加核心修護成分奇蹟溫泉活萃，以護臉等級成分修護手部肌膚，加強肌膚防禦與自我修復能力。
除了能滋潤、柔軟雙手，亦含有維他命B5，能全方位呵護指尖與甲面。
柔嫩美甲護手霜具有獨特配方，可維護手部肌膚之自然保護膜，其中所含的海藻萃取精華，可使雙手一整天仍保持柔嫩、潤澤、光滑。
網友使用心得
網友A：碧兒泉柔嫩美甲護手霜的訴求是不只護手也能美甲，我用了以後覺得這支是能長效滋潤又不太會影響日常運作的護手霜。自疫情以來天天用酒精消毒我需要護手霜的頻率越來越高，從沒想過手部的皺紋與乾燥這麼讓人難以忍受。滋潤度非常好，延展性也很棒，稍微推開可以看到肌膚宛如被一層保護膜包覆著，因為質地也偏輕盈不會有負擔，而且這款柔嫩美甲護甲霜還有防水的功能，不用每次洗完手就補擦。(參考cosme評論)
網友B：身為一個護手霜重度使用者，護手霜給人的第一印象-香味，對我來說非常重要，這次使用到碧兒泉的「柔嫩美甲護手霜」又被暱稱#嫩指霜，在打開蓋子的那一霎那，就決定了我會喜歡這護手霜，是一種令人舒服的療癒味道。(參考cosme評論)
護手霜推薦#5【Eau Thermale Avène 雅漾】護手霜
容量：50ml
價格：NT$ 450
哪裡買：官網、康是美
特色：
雅漾護手霜升級配方，使用新一代長效防護科技，提升3倍潤澤度、4倍親膚吸收力，較上一代具有更高的滋潤度與持久的效果。長時間保濕舒緩手部肌膚，恢復健康屏障，質地細緻好吸收，香味淡雅。
雅漾護手霜富含活泉水、冷霜以及sucralfate，能夠重建受損，清爽不油膩，瞬間吸收賦予肌膚舒適感，保濕修護配方，長時間耐水性，防護外界傷害，讓秋冬也能養成一雙嬌嫩的玉手。特別推薦給因氣候或做家事而乾燥受損的雙手使用。
網友使用心得
網友A：很清爽的乳液質地，使用後不會感覺手上有擦東西，但是有保濕度的~而且無香味，敏感肌也可以使用！應該是很多人會喜歡的使用感受。(參考cosme評論)
網友B：用過約有1-2條了，劑型含獨特的乳脂型態的乳霜跟一般的護手霜不同的地方就是加了雅漾滋潤冷霜5%，所以使用完不會黏膩 當初是標榜洗好久次手 保濕度都還是可以維持很久呦~~還加了63%活泉水在裡面，你用完會覺得有一層保護膜在你手上 保濕 好特別(參考cosme評論)
護手霜推薦#6【Pears 梨牌】護手霜
容量：80ml
價格：NT$ 89
特色：
豐潤的滋潤配方，容易被肌膚吸收，清爽不油膩。能有效修護，滋潤肌膚，幫助改善手部肌膚乾燥粗糙的情況，使雙手柔滑滋潤。
網友使用心得
網友A：這隻護手霜多年前曾用過，但對我這大乾手來說，如果薄擦滋潤度不足，必須要厚塗才有感。這價位，厚塗是不會心疼的，算好吸收，沒有油膩感的殘留。像是嬰兒的乳香味，不會不舒服，(參考cosme評論)
網友B：擠出來是白色偏固態膏狀，擦起來是油潤的質地，滋潤感很好，可以修復手的脫皮和緩解緊繃感，擦完吸收算快，但馬上用手機還是會沾指紋。氣味很淡，不算是香味取向的護手霜，但很推薦給常洗手或使用酒精爛手的女生們，我會再回購。(參考cosme評論)
護手霜怎麼挑? 常見問題快速FAQ
哪些成分適合乾燥、容易乾裂的雙手？
對於乾燥、容易乾裂的雙手，以下成分特別適合幫助保濕、修復和鎖住水分：
玻尿酸：具有強大的保濕能力，能深層補水並鎖住水分，保持肌膚的滋潤感。
角鯊烷：天然保濕劑，有助於修復肌膚屏障，防止水分流失，讓肌膚保持柔軟光滑。
荷荷巴籽油：富含植物脂肪酸，能有效滋潤乾燥肌膚，並幫助調理肌膚屏障。
LPS玄米發酵多醣體：能強化肌膚的保護層，增加肌膚的彈性，減少乾裂情況。
姬風露萃取物：富含抗氧化成分，有助於修護乾燥肌膚，減少環境壓力對肌膚的傷害。
醣基海藻醣：強化肌膚的保濕能力，減少乾燥和緊繃感，幫助肌膚保持柔潤。
大馬士革玫瑰花油：具有深層滋潤的特性，可以鎖住水分並防止乾裂，提供長效保濕。
這些成分能有效滋養乾燥、敏感或容易乾裂的手部肌膚，讓雙手保持柔嫩水潤，遠離乾裂和不適。
敏感肌膚該如何選擇護手霜？避免哪些成分？
敏感肌挑護手霜，重點就是「成分單純」！避開人工香料、酒精、刺激性防腐劑，優先選擇「無添加」、「低敏」或「敏感肌適用」的產品，但還是要仔細看成分表哦！即使是天然成分，也可能會過敏，第一次用時，先少量塗在手腕內側測試。保濕成分像姬風露萃取物、醣基海藻醣、神經醯胺、玻尿酸、荷荷芭油等，溫和又滋潤，讓雙手保濕不刺激！
抗老型護手霜的主要成分有哪些？
抗老型護手霜的主要成分通常會集中在修護、保濕、抗氧化及增強肌膚彈性上
以下是一些常見的抗老成分：
視黃醇（Retinol）：有助於促進細胞更新，改善細紋、皺紋，並增強肌膚的緊實感。
維他命C（Vitamin C）：強大的抗氧化劑，能減少自由基的損害，提亮肌膚，減少色斑和暗沉，促進膠原蛋白生成。
維他命E（Vitamin E）：抗氧化和保濕成分，有助於修復損傷，延緩衰老。
胜肽類（Peptides）：可以刺激膠原蛋白生成，增強皮膚彈性，減少細紋與皺紋。
玻尿酸（Hyaluronic Acid）：玻尿酸能有效保濕，並幫助維持肌膚的緊實感，減少乾紋的出現，進而讓肌膚看起來更加平滑、有彈性，對抗衰老跡象。
姬風露萃取物：這種植物萃取物有抗氧化、抗衰老的特性，能夠對抗自由基的損傷，延緩肌膚老化，並保護肌膚免受外界環境的侵害，保持肌膚的年輕狀態。
LPS玄米發酵多醣體：具有強大的抗氧化能力，能夠加強肌膚的屏障功能，減少外界環境對肌膚的傷害，並促進肌膚的修復，讓肌膚更加緊緻、光滑。
